期末テスト9教科をどう勉強する？実技4教科も含めた計画法

2026年11月10日 2026年11月9日

ikeda

「期末テスト、教科が多すぎて何から手をつければいいのか分からない」

「英語と数学だけで手いっぱいで、実技教科まで回らない」

テストが近づくと、こんな声をよく耳にします。

期末テストは中間テストより教科が増えるうえ、ワークや作品などの提出物も重なりがちです。なんとなく始めてしまうと、気づいたときには時間が足りない……ということにもなりかねません。

とはいえ、9教科すべてに同じだけ時間をかける必要はありません。どの教科から手をつけて、どう組み合わせるか。そこさえ決まれば、ずいぶん進めやすくなります。

この記事では、次の3つを順にお話しします。

主要5教科と実技4教科、それぞれの勉強のしかた
テスト3週間前から使える、9教科の計画の立て方
実技4教科の成績と、愛媛県立高校入試の関係

自分の試験範囲表を手元に置きながら読んでみてください。保護者の方に向けた、家庭でできるサポートも最後にまとめています。

1．期末テスト9教科、何から勉強すればいい？

いきなりワークを開く前に、まずは「何を、いつまでに、どれくらいやるのか」を確かめましょう。ここが分かると、取りかかる順番は自然と見えてきます。

中間テストと期末テストの違い

中学校の定期テストで扱う教科は、大きく2つに分けられます。

主要5教科：国語・数学・英語・理科・社会
実技4教科：音楽・美術・保健体育・技術家庭

中間テストは主要5教科だけでも、期末テストでは実技4教科が加わる、という学校は少なくありません。ただ、どの教科をどんな形でテストするかは、学校や学年、学期によって違います。まずは学校で配られた範囲表と時間割を見ておきましょう。

最初に確認したい3つのこと

範囲表を見ながら、次の3つを整理します。

試験範囲――教科書のページ、学校ワーク、授業プリントのどこから出るか
提出物と期限――ワークやノート、レポート、作品をいつまでに出すか
苦手な教科・単元――前回のテストや小テストでつまずいたところ

苦手な場所が分かれば、時間のかけ方も決められます。数学の連立方程式が苦手なら、早めに問題演習の時間をとっておく。音楽の用語が覚えられていないなら、すきま時間に何度も見返す。そんなふうに、教科によって立て方を変えていきます。

整理するときは、下のような表が便利です。

教科	試験範囲	提出物・期限	自信（◎○△）
国語
数学
英語
理科
社会
音楽
美術
保健体育
技術・家庭

※実際の試験教科に合わせて書き換えてください。

自信の欄には、得意なら「◎」、少し不安なら「○」、苦手なら「△」。書き終えたら、△がついた教科、提出物が多い教科、試験日が早い教科に注目します。そこが優先して取り組むべき教科です。

国語・数学・英語・理科・社会と実技4教科について、試験範囲・提出物と期限・苦手な単元を確認するチェック表

主要5教科のどこから勉強を始めるか迷ったときは、「テスト勉強は何から始める？　5教科の「順番」の決め方」も参考にしてみてください。教科ごとの優先順位を考えるポイントを紹介しています。

2．9教科の勉強が間に合わなくなる3つの原因

「毎日ちゃんと勉強したのに、全部は終わらなかった」

そんなときは、時間の長さよりも進め方に原因があることが多いものです。期末テストでよくあるつまずきを3つ見ていきましょう。

原因① 主要5教科ばかり勉強してしまう

英語や数学は問題を解くのに時間がかかります。ついそちらを優先しているうちに、実技教科は「前日にまとめて」になりがちです。でも、音楽の用語も美術の技法も、一夜で覚えるには意外と量があります。

実技教科は、早めに予定へ組み込んでおきましょう。毎日4教科すべてに触れなくても構いません。「今日は音楽、明日は美術」というように、短い時間で順番に回していけばよいでしょう。

原因② 提出物を終わらせることが目的になる

学校ワークを期限までに出すのはもちろん大事です。ただ、答えを写して空欄を埋めただけでは、問題を解く力はなかなか身につきません。「提出できた」と「自分で解けるようになった」は、まったくの別物です。

ワークは次の流れで進めてみてください。

まず自分の力で解く
丸付けをする
間違えた問題に印をつける
解説を読んで納得する
日を置いて、もう一度解き直す

ここでつけた印が、テスト前に復習する場所を教えてくれます。

原因③ 覚えたつもりで確認していない

教科書やノートを何度も読むと、もう覚えたような気になります。けれどテストでは、何も見ずに答えなければなりません。

社会の重要語句なら、教科書を閉じて意味を説明できるか。英単語なら、日本語を見て英語を書けるか。読んだあとに、こうした「何も見ない確認」を一つ加えるだけで、覚えているところといないところがはっきりします。

つまずきやすい進め方	おすすめの進め方
主要5教科だけを先に勉強する	実技教科も早めに予定へ入れる
ワークを終わらせるだけ	間違えた問題を解き直す
ノートを読むだけ	答えを隠して確認する
得意教科ばかり勉強する	苦手教科の時間を確保する
前日にまとめて暗記する	数日に分けて繰り返す

3．主要5教科はどう勉強する？教科別の対策

効果的な進め方は教科ごとに少しずつ違いますが、どの教科も「分かったことを、自分の力で使えるようにする」というゴールは同じです。

英語・数学は問題演習と解き直し

英語

単語や文法を覚えるだけでなく、実際に英文を読んだり書いたりする練習までやっておきたい教科です。

まずは範囲の英単語から。「1日10分」のように時間を区切って、日本語を見て英語をスペルまで書けるか確かめます。文法はルールを理解してから、並べ替え問題や英作文で使ってみましょう。教科書の本文を声に出して読むと、語順や表現にも自然と慣れていきます。

数学

解説を読んで「なるほど」と思っても、テストで解けるとはかぎりません。連立方程式の解き方を覚えたら、数字が変わった問題でも解けるか試してみましょう。

基本問題から始めて、解けるようになったら文章題や応用問題へ。間違えたときは、計算ミスなのか、解き方が分からなかったのかを分けて考え、少し時間を置いてから解き直します。

国語・理科・社会は理解と暗記を組み合わせる

国語

漢字や文法などの知識問題と、文章を読み取る問題に分けて準備します。漢字は実際に書いて確かめましょう。読解は、授業で扱った文章の内容や筆者の主張、登場人物の心情を整理しておきます。先生が授業で話したことも、ノートを見返して思い出してください。

理科

重要語句に加えて、実験の目的・方法・結果をつなげて理解しておきたい教科です。結果を丸暗記するのではなく、「なぜそうなったのか」を説明できるかがポイントです。計算が出る単元では、公式を覚えたら実際に問題を解いておきましょう。

社会

語句だけでなく、出来事や資料とのつながりを整理します。歴史なら「いつ・誰が・何をしたか」に加えて「なぜ起きたのか」。地理なら地図やグラフと一緒に地域の特徴を。公民なら、制度の仕組みや役割を自分の言葉で説明できるようにしておくと安心です。

教科	中心になる勉強	具体的にやること
英語	暗記・演習	単語、文法、音読、英作文
数学	演習・解き直し	基本問題、計算、応用問題
国語	知識・読解	漢字、文法、文章の読み取り
理科	理解・暗記	重要語句、実験、計算、考察
社会	暗記・資料読解	地図、年表、グラフ、記述

4．実技4教科のテスト勉強は何をすればいい？

実技教科の勉強は、「授業で何をやったか」を振り返るところから始まります。教科書に加えて、授業プリントやノート、実習で体験したことが大切な手がかりです。

筆記試験がある場合は、用語を覚えるだけでなく、その意味や理由、手順まで説明できるようにしておきましょう。

音楽｜楽譜・音楽用語・鑑賞内容を確認する

授業で扱った曲、音楽用語、楽譜の記号などを見直します。

音符・休符・強弱記号などの意味
歌った曲や鑑賞した曲の特徴
作曲者や曲に関する知識
楽器の名前や音色の特徴

記号は「記号を見て意味を答える」「意味を見て記号を書く」の両方向で練習すると、覚えているかどうかがよく分かります。作曲者名や楽器名が出題されるかどうかは学校によって違うので、範囲表を優先してください。

美術｜技法・作品・美術用語を整理する

授業で学んだ技法や作品、制作の進め方を復習します。

授業で使った技法の名前と特徴
色彩や構図に関する用語
学習した作品と作者
作品づくりの手順や工夫した点

自分の作品について、「どの技法を使ったか」「どこを工夫したか」を言葉にしてみるのもおすすめです。

保健体育｜保健の知識と運動のルールを確認する

保健分野と体育分野は、分けて整理すると進めやすくなります。

保健分野では、健康や生活習慣、けがの予防など、授業で学んだ内容を確認します。用語だけでなく、その理由や仕組みまでセットで覚えておきましょう。

体育分野では、競技のルールや用語、動きのポイントが筆記試験に出ることがあります。バレーボールをやったなら、授業で説明された基本ルールや技能のコツを、実際に体を動かした場面と一緒に思い出してみてください。

技術・家庭｜用語・作業手順・実習内容を復習する

授業で学んだ知識と、実習で体験したことを結びつけて復習します。

技術分野なら、工具や材料、加工方法、エネルギー、情報など、学んだ単元を確認。家庭分野なら、衣食住や消費生活などを整理します。調理実習をしたときは、手順だけでなく、衛生面で気をつけることとその理由も見直しておきましょう。

作業の流れを紙に書き出して、順番どおりに説明できるか試すのもよい方法です。

教科	優先して確認するもの	おすすめの方法
音楽	楽譜・授業プリント	記号や用語を一問一答で確認
美術	ノート・作品資料	技法や作品の特徴を説明
保健体育	教科書・授業プリント	知識やルールを確認
技術・家庭	実習資料・教科書	作業手順と理由を整理

音楽は楽譜や用語、美術は技法や作品、保健体育は知識やルール、技術・家庭は作業手順を確認する勉強法

5．期末テスト3週間前からの9教科学習計画

何を勉強するかが決まったら、次は「いつやるか」です。ここでは、テスト21日前からの計画例を紹介します。なお、「3週間」という期間はBONDSがおすすめしている目安で、学校で決められた準備期間ではありません。

3週間を「準備」「強化」「仕上げ」の3つに分けて考えると、その時期にやることがはっきりします。

テスト21～15日前は準備、14～8日前は苦手問題の強化、7日前から前日は仕上げを行う3段階の学習計画

時期	目標	主な学習内容
21～15日前	準備	試験範囲・提出物の確認、ワーク、資料整理
14～8日前	強化	苦手問題の解き直し、暗記
7日前～前日	仕上げ	確認テスト、試験日順の復習

21～15日前｜提出物と基礎学習を進める

最初の1週間は、9教科すべての中身をざっとつかむ期間です。

主要5教科は学校ワークを進めながら、分からない問題を見つけていきます。実技4教科は、教科書や授業プリントをそろえて、何を覚える必要があるかを確かめましょう。数学のワークを40分やったあとに、音楽の用語を10分だけ見る。そんな組み合わせでも構いません。

この段階では、まだ全部を覚えようとしなくて大丈夫。やるべきことが見えていればOKです。

14～8日前｜苦手問題と暗記を強化する

2週目は、ワークの残りを進めつつ、間違えた問題の解き直しに入ります。

英語や数学は、一度間違えた問題を答えを見ずに解けるか。理科・社会・実技教科は、重要語句や授業内容を覚えたあと、自分で確認問題を解いてみましょう。

提出物も、できればこの時期のうちに仕上げておきたいところです。もちろん、学校の提出期限がこれより早い場合はそちらが優先です。

7日前～前日｜確認テストで仕上げる

最後の1週間は、まだ覚えきれていないことと、間違えた問題の確認が中心です。数学なら印をつけた問題の解き直し。社会や音楽の暗記ものは、答えを隠して小テストをしてみましょう。

直前は、試験日が早い教科から仕上げていきます。1日目に数学と音楽があるなら、その2教科を早めに仕上げる計画にしておくと安心です。

平日120分の場合の時間配分例

平日に2時間勉強できるなら、たとえばこんな配分が考えられます。

学習内容	時間
主要5教科の問題演習・暗記	50分
実技4教科の復習	30分
解き直し・提出物	40分
合計	120分

※BONDSによる時間配分の例です。

毎日このとおりにする必要はありません。苦手な教科や提出物の量、試験の日程に合わせて調整してください。

曜日ごとに主要教科と実技教科を組み合わせる方法もあります。

曜日	主要教科	実技教科
月曜日	英語・数学	音楽
火曜日	国語・理科	美術
水曜日	社会・英語	保健体育
木曜日	数学・国語	技術・家庭
金曜日	理科・社会	苦手な実技教科