そんな話を耳にして、わが家は大丈夫かなと気になった方もいるかもしれません。

毎日30分は机に向かう小学生。塾には通っているものの、家ではほとんど勉強しない中学生。学校の課題に追われて、自分の勉強までなかなか手が回らない高校生。

「この勉強時間で足りているのかな？」と心配になることもあるでしょう。

では、日本の子どもたちは実際にどのくらい勉強しているのでしょうか。家庭学習は、何時間あれば十分なのでしょうか。

この記事では、OECDの国際学力調査「PISA 2022」や、国内の「全国学力・学習状況調査」などをもとに、子どもたちの学習時間を整理します。

そのうえで、勉強時間の長さだけにとらわれず、学んだことをしっかり身につけるための家庭学習の進め方を、学年別に紹介します。

日本の子どもは世界と比べて勉強時間が少ない？

「日本の子どもは、海外の子どもより勉強していないのでしょうか？」

この疑問に答えるには、まず何を「勉強時間」として比較するのかを考える必要があります。

学校の宿題だけを数えるのか、塾や自主学習も含めるのかによって、結果が変わるからです。

代表的な国際調査を見てみましょう。

PISA 2022から分かる世界の宿題時間

PISA（ピザ）は、OECD（経済協力開発機構）が15歳の生徒を対象に実施する国際学力調査です。日本では主に高校1年生が参加しています。

PISA 2022では、学校がある普段の週に、1日どのくらい宿題をしているかについても質問しています。

OECDが2023年に公表した報告書によると、OECD加盟国平均の宿題時間は、1日約1.5時間でした。

回答の内訳は次のとおりです。

出典：OECD「PISA 2022 Results (Volume II)」第5章（2022年調査、2023年公表）

国や地域による差も大きく、平均が1日2時間半を超える国がある一方で、1時間未満の国もありました。

ただし、この1.5時間はOECD加盟国の平均であり、日本の生徒の宿題時間を示したものではありません。

また、「宿題の時間」は、学校外で行うすべての勉強時間と同じではないことにも注意が必要です。

TIMSS2023では何を調べている？

もう一つの代表的な国際調査が、TIMSS（ティムズ）です。

TIMSSは、IEA（国際教育到達度評価学会）が4年ごとに実施する、算数・数学と理科の国際調査です。

2023年の調査には、小学校で58か国・地域、中学校で44か国・地域が参加しました。

日本では2023年3月に、小学4年生3,875人、中学2年生3,905人が参加しています。

文部科学省・国立教育政策研究所が2024年12月4日に公表した資料によると、日本の平均得点は、算数・数学、理科ともに引き続き国際的に高い水準を維持しました。

一方、理科については、小学4年生・中学2年生ともに、前回の2019年調査と比べて統計的に有意な低下が見られています。

日本の子どもたちの学力は国際的に高い水準にありますが、教科によって変化も見られるということです。

なお、この記事では、TIMSS2023の家庭学習時間に関する国際比較の数値は扱っていません。

出典：文部科学省・国立教育政策研究所「TIMSS2023の結果（概要）のポイント」（2023年調査、2024年12月4日公表）

2つの調査の違いを整理すると、次のようになります。

国際調査の数字を比較するときの注意点

国際調査の数字を見るときは、次の3つの違いを意識しましょう。

• 対象年齢の違い：PISAは15歳、TIMSSは小学4年生・中学2年生が対象です。
• 学習時間の定義の違い：宿題だけを尋ねる調査と、学校外の勉強全体を尋ねる調査では、数字の意味が異なります。
• 平均値の算出方法の違い：PISAの宿題時間は、回答された時間帯を数値に置き換えて平均を算出しています。

例えば、宿題を30分、学習塾で90分勉強した子どもがいたとします。

宿題時間だけなら30分ですが、学校外の学習時間を合計すれば2時間です。

同じ子どもでも、質問の内容によって回答が変わります。

今回紹介した数値だけでは、日本の子どもたちの勉強時間が国際的に長いのか短いのか、正確には判断できません。

大切なのは、数字の大きさだけでなく、その数字が何を表しているのかを理解することです。

日本の小学生・中学生は実際に何時間勉強している？

では、日本国内の子どもたちは、学校の授業以外でどのくらい勉強しているのでしょうか。

参考になるのが、文部科学省と国立教育政策研究所による「全国学力・学習状況調査」です。

2025年度（令和7年度）の調査では、小学6年生と中学3年生を対象に、平日の学校外学習時間について質問しています。

その結果、平日に学校の授業以外で1時間以上勉強している割合は、小学6年生で54.3％、中学3年生で61.7％でした。

詳しい内訳を見てみましょう。

出典：文部科学省・国立教育政策研究所「令和7年度全国学力・学習状況調査 質問調査報告書」（2025年度調査、回答結果集計）

※割合は公表値です。「1時間以上の合計」は、該当する3区分の割合を加算したものです。四捨五入や無回答などにより、各区分の合計が100％にならない場合があります。

小学6年生の平日の学習時間

小学6年生で最も多かったのは、「1時間以上～2時間未満」の29.0％です。

次いで、「30分以上～1時間未満」が27.3％でした。

この2つを合わせると56.3％になります。

つまり、小学6年生の半数以上が、平日に30分以上2時間未満の範囲で勉強していることになります。

一方で、3時間以上勉強している子どもも12.4％います。

同じ学年でも、学習時間には違いがあることが分かります。

中学3年生の平日の学習時間

中学3年生では、「1時間以上～2時間未満」が30.8％、「2時間以上～3時間未満」が20.9％でした。

小学6年生と比べると、2時間以上3時間未満の割合が高くなっています。

中学3年生は高校入試を意識する時期ですが、今回の調査結果だけで、受験勉強が学習時間の違いを生んだと断定することはできません。

また、「全くしない」と回答した割合は、小学6年生が5.6％、中学3年生が7.7％でした。

学年が上がれば、すべての子どもの勉強時間が増えるというわけでもないのです。

「学校外の学習時間」に含まれるもの

ここで注意したいのは、調査でいう「学校の授業時間以外の勉強」には、次のような時間も含まれることです。

• 学習塾で勉強する時間
• 家庭教師に教わる時間
• インターネットを活用して学習する時間
• 学校の宿題や自宅での予習・復習

例えば、学校の宿題を30分、学習塾で60分勉強した場合、学校外の学習時間は合計90分になります。

そのため、調査結果を「家庭で一人で勉強している時間」と読み替えることはできません。

また、今回の数字は小学6年生と中学3年生の調査結果であり、すべての学年にそのまま当てはまるものではありません。

全国の数字は参考になりますが、それだけで自分の勉強時間が足りているかどうかを判断する必要はありません。

なぜ家庭学習の時間に差が生まれるのか？

家庭学習の時間に差が生まれる理由は、一つではありません。

本人のやる気だけでなく、生活リズムや学習内容、勉強の進め方なども関係すると考えられます。

ここでは、家庭で起こりやすい場面をもとに、考えられる背景を整理してみましょう。

学年や生活リズムによる違い

小学生の場合、学校から帰宅したあとに、宿題や習い事、遊びの時間があります。

中学生になると、部活動や定期テストへの準備が加わります。

高校生では、通学時間が長くなったり、学習する科目が増えたりすることもあります。

例えば、学校から午後4時に帰宅する小学生と、部活動を終えて午後7時に帰宅する中学生では、自由に使える時間が異なります。

勉強時間を考えるときは、まず1日の生活を振り返ってみましょう。

宿題・部活動・習い事との両立

部活動で帰宅が遅くなる中学生の場合、夕食や入浴を済ませると、勉強に使える時間が限られることがあります。

そんな日に、無理に長時間勉強しようとすると、睡眠時間を削ってしまうかもしれません。

例えば、次のように学習内容を絞る方法があります。

• 数学の間違えた問題を3問解き直す。
• 英単語を10個確認する。
• 翌日の授業で使う内容を10分だけ予習する。

時間が十分に取れない日には、優先順位を決めて取り組みましょう。

必要に応じて、時間に余裕のある日に学習内容を補うことも考えられます。

勉強を始めるまでに時間がかかる理由

「勉強しなければ」と思っていても、なかなか始められないことがあります。

その原因の一つとして考えられるのが、何を勉強するか決まっていないことです。

例えば、「今日は数学を勉強する」という目標では、教科書を読むのか、問題集を解くのか迷ってしまいます。

そこで、「数学のワーク32～34ページを解く」と具体的に決めてみましょう。

やることが明確になると、勉強を始めやすくなります。

前日のうちに翌日の最初の課題を決めておくのもおすすめです。

小学生の学習習慣をつくる工夫については、「「勉強しなさい！」と言わなくても勉強する子になる？」でも紹介しています。

勉強時間が長いほど成績は上がる？

「長く勉強すれば、それだけ成績も上がるのでは？」

そう考える方もいるでしょう。

確かに、学習内容を理解し、問題を解けるようになるためには、ある程度の時間が必要です。

しかし、勉強時間と成績の関係は、単純ではありません。

PISA 2022で見る宿題時間と学力の関係

PISA 2022では、宿題時間と数学の得点との関連についても分析しています。

OECD加盟国平均では、1日2時間までの範囲で、宿題時間が長い生徒ほど数学の得点が高い傾向が見られました。

具体的には、生徒や学校の社会経済的背景を考慮した分析で、次のような結果が示されています。

• 宿題時間が30分超～1時間の生徒は、30分以下の生徒より数学の得点が平均16点高かった。
• 1時間超～2時間の生徒は、30分超～1時間の生徒より平均2点高かった。
• 2時間を超える宿題時間では、数学の得点との関連が負になった。

ここで大切なのは、これらが宿題時間と得点の関連を示す結果であり、因果関係を証明したものではないということです。

宿題に長い時間がかかる背景には、学習内容につまずいていることなど、さまざまな事情が考えられます。

「2時間勉強すれば成績が上がる」「2時間を超えると成績が下がる」と受け取らないようにしましょう。

出典：OECD「PISA 2022 Results (Volume II)」第5章（2022年調査、2023年公表）

長時間勉強しても成果につながりにくい例

例えば、2時間かけて教科書をノートに写す勉強と、45分間で問題を解き、間違えたところを確認する勉強を考えてみましょう。

どちらも勉強には違いありません。

しかし、テストで自分の力で問題を解けるようになるには、内容を読むだけでなく、実際に問題を解く練習も必要です。

次のように、勉強の進め方を見直してみましょう。

※学習方法の違いを説明するための例であり、特定の方法の効果を実測比較したものではありません。

「分かった」で終わらず「できる」まで練習する

授業で先生の説明を聞いて、「なるほど、分かった！」と思ったことはありませんか？

ところが、家に帰って同じ問題を解こうとすると、手が止まってしまうことがあります。

説明を理解することと、自分の力で問題を解くことは、同じではないからです。

家庭学習では、次の3段階を意識してみましょう。

1. 分かる：教科書や授業の説明を理解する。
2. 解く：自分の力で問題に取り組む。
3. できる：間違えた問題を解き直し、何も見ずに解けるか確認する。

例えば、数学の方程式なら、解き方を確認したあとに類題を解いてみます。

間違えた場合は、解説を読んで終わるのではなく、もう一度自分で解いてみましょう。

さらに翌日や数日後、週末にも同じような問題を解くことで、学んだ内容を覚えているか確認できます。

学習塾BONDSでも大切にしているのが、この「分かる→解く→できる」という学習の流れです。

小学生・中学生・高校生｜家庭学習の進め方

家庭学習で大切にしたいことは、学年によって異なります。

小学生は学習習慣を身につけること、中学生は学んだ内容を定着させること、高校生は自分の課題に合わせて学習を進めることが一つの目安になります。

ここでは、家庭で実践しやすい学習モデルを紹介します。

※上記は学習塾BONDSが提案する家庭学習の一例です。文部科学省やOECDが定めた標準時間ではありません。学年・学習状況・生活リズムに合わせて調整してください。

小学生｜短時間でも毎日机に向かう習慣を

小学生のうちは、最初から長時間勉強することよりも、毎日少しずつ学習する習慣を身につけることを意識しましょう。

例えば、夕食前の30分を家庭学習の時間にする方法があります。

計算10分、漢字10分、読書10分というように、内容を短く区切ります。

最初から30分続けることが難しければ、10分から始めても構いません。

保護者の方は、「今日は漢字を10個覚えたね」「昨日より計算が速くなったね」など、具体的にできたことを認めてあげましょう。

小さな達成感を積み重ねることが、次の学習につながります。

中学生｜学校のワークと間違い直しを中心に

中学生になると、学習内容が難しくなり、定期テストへの準備も必要になります。

家庭学習では、学校の授業で習った内容を振り返り、問題を解く練習をすることが大切です。

例えば、60分間なら次のように進めます。

• 最初の20分：その日の授業を復習する。
• 次の20分：学校のワークや問題集を解く。
• 最後の20分：間違えた問題を解き直す。

特に大切なのは、間違えた問題をそのままにしないことです。

ワークを1回終わらせただけで満足せず、間違えた問題に印をつけ、後日もう一度解いてみましょう。

部活動で帰宅が遅い日には、すべてをこなそうとせず、間違い直しなど優先度の高い課題に絞る方法もあります。

ただし、定期テスト前や受験期には、必要な学習量が増えることもあります。普段の学習状況に合わせて、計画を調整しましょう。

高校生｜授業の復習と自分の課題に合わせた学習を

高校生になると、学習内容がさらに難しくなり、科目ごとの学習量も増えます。

そのため、何となく長時間勉強するのではなく、自分に必要な学習を考えることが大切です。

例えば、90分間の家庭学習なら、次のように組み立てられます。

• 授業の復習：30分
• 問題集や課題の演習：40分
• 苦手分野の補強：20分

数学が苦手なら数学の演習時間を増やし、英単語の暗記が課題なら、毎日少しずつ復習する時間を確保します。

また、大学受験を考えている場合は、高校3年生になってから準備を始めるのではなく、高校1・2年生のうちから基礎を固めておくことも大切です。

週末には1週間の学習を振り返り、次の週に取り組む課題を決めてみましょう。

学年ごとの生活リズムや家庭でのサポートについては、「成績が伸びやすい家庭の習慣とは？」も参考にしてみてください。

家庭学習を続けるために保護者ができること

子どもの勉強時間が短いと、保護者の方は心配になるものです。

しかし、勉強時間を増やすことばかりに目を向けると、子どもにとって勉強が負担になってしまうこともあります。

保護者の方に意識していただきたいのは、子どもが学習に取り組みやすい環境を整え、小さな成長に気づくことです。

勉強時間だけを見て叱らない

「まだ30分しか勉強していないの？」

つい、そんな言葉をかけてしまうことはありませんか？

もちろん、勉強時間を確保することは大切です。

ただ、30分で学校の宿題を終え、間違えた問題まで解き直した子どもに対して、時間が短いことだけを指摘してしまうと、頑張った内容が伝わりにくくなります。

まずは、「今日はどんな勉強をしたの？」と聞いてみましょう。

勉強時間だけでなく、取り組んだ内容にも目を向けることが大切です。

「何時間やった？」より「何ができるようになった？」

保護者の声かけを少し変えることで、子どもが自分の学習を振り返るきっかけになります。

毎回、上手に声をかけようとする必要はありません。

子どもの様子を見ながら、必要なときに短く声をかけるだけでもよいでしょう。

大切なのは、勉強をしていないことを責めるよりも、次に何をすればよいかを一緒に考えることです。

無理なく続けられる環境を整える

家庭学習を続けるためには、勉強しやすい環境を整えることも役立ちます。

例えば、次のような工夫があります。

• 勉強する時間帯をある程度決める。
• 机の上には、その日に使う教材を用意する。
• スマートフォンやゲームの置き場所を決める。
• 勉強を始める前に、取り組む内容を具体的にする。
• 睡眠や休憩の時間も大切にする。

最初からすべてを実行する必要はありません。

まずは一つだけ、家庭で取り入れやすい方法を選んでみましょう。

例えば、「夕食前に学校のワークを2ページ進める」と決めるだけでも、勉強を始めるきっかけになります。

保護者がすべてを管理するのではなく、子ども自身が少しずつ学習を進められるように支えていきたいですね。

子どもへの声のかけ方や、見守るタイミングに迷ったときは、「子どもが勉強しないとき、親はどこまで口を出す？」もご覧ください。

まとめ｜勉強時間の長さだけでなく、学び方を見直そう

日本の子どもたちの勉強時間について、国際調査と国内調査をもとに考えてきました。

PISA 2022では、OECD加盟国平均の宿題時間が1日約1.5時間と報告されています。

また、2025年度の全国学力・学習状況調査では、平日に学校の授業以外で1時間以上勉強している割合は、小学6年生で54.3％、中学3年生で61.7％でした。

ただし、国際調査と国内調査では、対象年齢や学習時間の定義が異なります。

今回紹介した数字だけで、日本の子どもたちの勉強時間が国際的に少ないと判断することはできません。

家庭学習で大切なのは、必要な勉強時間を確保することに加えて、その時間をどう使うかです。

今日からできることとして、次の3つを意識してみましょう。

1. 勉強する内容を決める：何をどこまで進めるか、具体的に決める。
2. 間違えた問題を解き直す：答えを確認するだけでなく、自分の力で解いてみる。
3. 無理のない時間から始める：続けられる計画を立て、必要に応じて学習時間を調整する。

勉強時間は、学習を進めるうえで大切な目安の一つです。

しかし、本当に目指したいのは、ただ長く机に向かうことではなく、昨日できなかったことが、今日できるようになることではないでしょうか。

子どもたち一人ひとりの生活や学習状況に合わせて、家庭学習の時間と内容を見直していきたいですね。

参考資料・出典

1. OECD「PISA 2022 Results (Volume II): Learning During – and From – Disruption」

• 発行元：OECD（経済協力開発機構）
• 調査対象年：2022年
• 公表年：2023年
• 参照箇所：第5章（宿題時間と数学の成績との関連）
• 公式URL：https://www.oecd.org/en/publications/pisa-2022-results-volume-ii_a97db61c-en/full-report/component-12.html

2. 文部科学省・国立教育政策研究所「TIMSS2023の結果（概要）のポイント」

• 発行元：文部科学省・国立教育政策研究所
• 調査対象年：2023年
• 公表日：2024年12月4日
• 参照内容：参加国・地域、調査対象、学力調査結果
• 公式URL：https://www.nier.go.jp/05_kenkyu_seika/timss/2023/point.pdf

3. 文部科学省・国立教育政策研究所「令和7年度全国学力・学習状況調査 質問調査報告書」

• 発行元：文部科学省・国立教育政策研究所
• 対象年度：2025年度（令和7年度）
• 公表年：2025年
• 参照箇所：回答結果集計（小学6年生・中学3年生の平日の学校外学習時間）
• 公式URL：https://www.nier.go.jp/25chousakekkahoukoku/report/data/25qn_04.pdf

※本文の学年別家庭学習モデル、学習方法の改善例、保護者の声かけ例は、学習塾BONDSによる実践的な提案です。公的機関が定めた標準学習時間や、特定の学習方法の効果を実測した結果ではありません。